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Détails sur le produit
Broché: 80 pages
Editeur : Hachette Pratique (21 mars 2018)
Collection : Loisirs / Sports/ Passions
Langue : Français
ISBN-10: 2013919255
ISBN-13: 978-2013919258
Dimensions du produit:
18 x 1 x 23,2 cm
Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
2 commentaires client
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Novateur et clair. Un peu de cardio, mobilisation articulations pour l'échauffement, des postures de yoga a répéter, de la relaxation. A mi-chemin entre du hiit pouvant etre trop rude et des gym vraiment trop douces. Agencement des séances logique. Renfo, souplesse a la fois analytique et globale de par la construction des postures. D'ailleurs, pas trop de postures, c'est bien! Bonne alternative aux methodes actuelles!
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